小孩肝火旺怎么调理、小孩肝火旺吃什么水果

小孩肝火旺怎么调理、小孩肝火旺吃什么水果

小朋友在生病的时候很难用言语来表示自己的不适,所以他们变现的症状一般是不高兴,爱发脾气,不爱吃饭,睡得不踏实,有些情况是由于小朋友的肝火旺而导致的。

众所周知,肝脏是我们十分重要的器官,它可以起到排毒的作用,当它达到超负荷的工作状态下就会出现异常,也就会影响到我们的身体健康,以及心理情绪。

小朋友一般肝火旺的表现就是爱乱发脾气,排便不正常,舌苔发厚等,这时父母就要警觉起来了,小朋友很可能就是上火了。想要调理小朋友的症状需要从很多方面下手,否则只会治标不治本。

第一、从饮食方面调整,必须要先把零食停掉,否则会加重情况,另外给孩子做一些清淡,易消化的食物,这样孩子才会吃得下去。很重要的一点就是让孩子多喝水,如果不爱喝白水,那就熬些梨水,或者是用秋梨膏沏制。

第二、要服用儿童专用的药物,去医院或者是要点向专用人员进行咨询,药物只是起一个辅助作用,良好的生活资管才是根治的关键。

第三、给孩子做心理辅导,当他们想要发脾气时,不要生气,要细心的给他们解释清楚,这样会有效地缓解孩子的暴躁情绪,会起到一个很好的作用。

肝火旺时,吃一些酸味食物可以补肝阴,平衡阴阳,起到“灭火”的效果。

此外,酸味食物还有收敛的效果,口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛的人不妨多吃。

除了醋外,酸味食物有很多,比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等水果。

1、荸荠

据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。

临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

2、橄榄

我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙,经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。

橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

3、柠檬

柠檬是对护肝有着非常大的作用的,所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。

柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。

喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。

4、山楂

如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。

山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。

小朋友生病的原因主要就是生活与饮食习惯的不正常造成的,所以为了孩子的健康着想,家长一定要帮助孩子培养一个很健康的生活方式。

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发布日期:2016年08月01日  
内容标签:小孩肝火旺怎么调理
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